習慣を作りたい
エンジニアとして定期的に技術情報を発信するような人間になりたい。でも、僕は先延ばし癖のある三日坊主を繰り返す愛らしい男だ。日々、こういうところを改善するために勉強をしてる中でこの本が面白くて上手くいきそうな気がした。
今まではそれなりの文章の量を書いてから公開しようと考えていた。その結果、記事を書くためのハードルが僕にしては高くなりすぎて続けることができなかった。
この本には、どうすれば良い習慣を増やすためのテクニックが書いてあり、その中の一つに2分ルールがある。習慣を続けるための方法の一つに「簡単にする」というものがあり、二分ルールはやりたいことを二分でできることにして、簡単にするというものだ。
腕立て伏せを続けたいなら、毎日１回腕立て伏せをする。
やりたいと考えることより、少しでも実行することの方が習慣にするためには効果的だ。まずは習慣にすることが大変であり、習慣になってしまえばそれをもっと効果的にするのは比較的簡単になる。（って書いてあった気がする）
僕は毎週日曜日に二分記事を書くことから始めることにした。続けられたら、この本のおかげ。